Jak się ubrać, co mówić, jak zachować? Rozmowa rekrutacyjna jest chyba dla każdego stresującym wyzwaniem. Warto wiedzieć, co nas może na niej spotkać i w jaki sposób się zaprezentować, by pozostawić po sobie dobre wrażenie.

Nieważne, ile skończyliśmy fakultetów i jak bogate jest nasze CV. Rozmowy o pracę rządzą się swoimi prawami. Kandydatów o podobnych kwalifikacjach bywa nieraz bardzo wielu. Dlatego ważniejsze od umiejętności czy doświadczenia zawodowego okazuje się pierwsze wrażenie, jakie wywieramy na przyszłym pracodawcy.

Kilka minut prawdy

Około 95% opinii o ludziach powstaje w ciągu pierwszych 90 sekund kontaktu. Szybko wyrabiamy sobie opinie na temat innych, a bardzo ciężko jest je zmienić. – Badania naukowe pokazują, że gdy ludzie spotykają się po raz pierwszy, to większość z nich ma gotowa ocenę rozmówcy już po kilku minutach – wyjaśnia psycholog Jakub Kusiorski. – Ocena ta oparta jest przede wszystkim na mowie ciała, sygnałach niewerbalnych, wyglądzie, zachowaniu, a także ubiorze – wylicza. Jak widać, przysłowie „Jak cię widzą, tak cię piszą” można odnieść nawet do sytuacji poszukiwania pracy.

Ciało prawdę powie

Prawda jest taka, że treść naszej wypowiedzi, nie jest dla potencjalnego pracodawcy istotna o ile towarzysząca jej mowa ciała stoi w sprzeczności do naszych komunikatów. - Należy pamiętać iż mowa ciała bez słów przekazuje wiele informacji o naszej osobie, a przy odrobinie wysiłku może być także naszym sprzymierzeńcem podczas rozmowy rekrutacyjnej – mówi Jakub Kusiorski. Dzięki odpowiednim zachowaniom niewerbalnym możemy sprawiać wrażenie pewnych siebie, opanowanych i sympatycznych. Warto więc pamiętać o pewnym siebie, energicznym sposobie poruszania. Podczas siedzenia należy mieć postawę wyprostowaną, a w czasie rozmowy pamiętać o kontakcie wzrokowym z rozmówcą. Trzeba też uważać na mimikę, by nie wyrażać nią negatywnych emocji, bo z pewnością nie wywrze to dobrego wrażenia na naszym rozmówcy.

Ważne, jak mówisz

Trudno w to uwierzyć, ale sposób, w jaki mówimy ma większe znaczenie niż zawartość merytoryczna naszej wypowiedzi. Ważnym elementem zachowania jest barwa i ton głosu oraz przestrzeganie zasady dostosowania głośności i tempa naszych słów do wypowiedzi rozmówcy. Kolejną istotną kwestią jest aktywne słuchanie. Dobrze jest pokazać rozmówcy, że z zainteresowaniem słuchamy jego wypowiedzi (potakiwanie, dawanie do zrozumienia, że go rozumiemy). W trakcie rozmowy najlepiej jest zachować spokój i wypowiadać się rzeczowo acz z umiarem.

Nie warto kłamać

W czasie rozmowy kwalifikacyjnej niemal każdy próbuje siebie nieco upiększyć, pokazać w lepszym świetle. Przemilczamy wady, a podkreślamy te cechy, które wydają się być idealne w pracy, o którą się ubiegamy. Jednakże lepiej nie przesadzać z ubarwianiem rzeczywistości. Na pytanie o znajomość języków czy aplikacji komputerowych najlepiej odpowiadać zgodnie z prawdą. Kłamstwo i tak szybko zostanie wyłapane. - Nasze zachowania niewerbalne muszą współgrać z tym, co mówimy. Jeśli mowa ciała nie pokrywa się ze słowami, powstaje podejrzenie, że mijamy się z prawdą – przestrzega Jakub Kusiorski.

Nie szata zdobi człowieka, ale...

W wielu branżach to właśnie odpowiedni strój jest wizytówką człowieka, odzwierciedlającą jego osobowość. Jednak nie warto upierać się przy wygodnych, starych dżinsach, tylko postarać się o stonowany, elegancki i skromny strój. Kobiety nie powinny przesadzać z mocnym makijażem, ilością perfum czy ozdobnej biżuterii. W przypadku spotkania rekrutacyjnego lepiej postawić na skromność niż ekstrawagancję.

Podsumowując...

Rozmowy kwalifikacyjne bywają prawdziwą loterią i wcale nie jest pewne, że pracę dostanie osoba z najlepszymi kwalifikacjami czy największym doświadczeniem. Doświadczenie i kwalifikacje są istotne, ale decydującym może okazać się pozytywne nastawienie do świata, otwartość na nowe wyzwania, chęć zdobywania wiedzy czy wysoka komunikatywność i zdolność do pracy w zespole.

Ramka:

Co może pomóc w odniesieniu sukcesu na rozmowie kwalifikacyjnej:

-dobrze napisane, ciekawe CV, dzięki któremu będziemy się wyróżniać wśród tłumu kandydatów

-przygotowanie do rozmowy od strony merytorycznej, zdobycie informacji o działalności firmy, do której aplikujemy

-punktualność – jeśli spóźniamy się na rozmowę o pracę, oznacza to brak szacunku dla drugiej strony

-pewny uścisk dłoni. Należy pamiętać, że niezależnie od płci kandydata, nie powinien on pierwszy wyciągać ręki na powitanie

-otwarta postawa ciała, nie należy krzyżować rąk ani nóg ani siadać na brzegu krzesła

-wiara w siebie i optymizm – ludzie pozytywnie nastawieni częściej odnoszą sukcesy

-absolutnie niewskazane jest zaczynanie rozmowy od pytania o przyszłe zarobki