Test na uzależnienie od jedzenia

Czy przejadanie się jest problemem w Twoim życiu?

1. Czy kiedykolwiek podejmowałaś/łeś nieudane próby ograniczenia jedzenia?
Tak Nie
2. Czy często zdarza Ci się myśleć o jedzeniu i o swojej wadze?
Tak Nie
3. Czy stosujesz ciągle nowe diety, jednak nie dają one oczekiwanych rezultatów?
Tak Nie
4. Czy zdarzają Ci się napady przejadania się, po których wymuszasz wymioty, stosujesz środki przeczyszczające, intensywne ćwiczenia gimnatyczne lub inne sposoby pozbycia się następstw przejedzenia?
Tak Nie
5. Czy inaczej jadasz kiedy jesteś sam/a a inaczej w obecności innych ludzi?
Tak Nie
6. Czy lekarz lub ktoś z Twoich bliskich bądź znajomych interesował się Twoim sposobem odżywiania się, albo przejawiał troskę o Twoją wagę?
Tak Nie
7. Czy zdarza Ci się zjadać jednorazowo duże ilości pokarmów?
Tak Nie
8. Czy Twój problem z nadwagą może być efektem ciągłego "podjadania"?
Tak Nie
9. Czy zdarza Ci się jadać w stanach niepokoju lub napięcia emocjonalnego?
Tak Nie
10. Czy zdarza Ci się jadać nawet wówczas, kiedy nie jesteś głodna/y?
Tak Nie
11. Czy zdarza Ci się ukrywać produkty żywnościowe po to, żeby spożyć je później w ukryciu?
Tak Nie
12. Czy zdarza Ci się spożywać posiłki w tajemnicy przed innymi?
Tak Nie
13. Czy zdarza Ci się podejmować poważne próby ograniczenia swojego jedzenia?
Tak Nie
14. Czy zdarzyło Ci się kiedykolwiek ukraść komuś żywność?
Tak Nie
15. Czy zdarzyło Ci się kiedykolwiek chować żywność, aby mieć pewność, że jej w najbliższej przyszłości nie zabraknie?
Tak Nie
16. Czy odczuwasz przymus stałego kontrolowania swojej wagi?
Tak Nie
17. Czy robisz obsesyjnie bilans kalorii spożytych i spalonych?
Tak Nie
18. Czy masz często poczucie winy lub uczucie wstydu z powodu tego, że ponownie zbyt wiele zjadłaś/łeś?
Tak Nie
19. Czy oczekujesz istotnych zmian w swoim życiu w przypadku spadku na wadze?
Tak Nie
20. Czy zdarza się, że czyjesz się bezradna/y w sytuacjach związanych z jedzeniem?
Tak Nie
home :: o mnie :: artykuły :: porady :: gabinet :: szkolenia :: cennik :: kontakt :: created by
Licznik odwiedzin: 149775